通常，成年人的正常心率范围是每分钟60至100次。这个范围可以根据个体的年龄、健康状况和生活方式有所差异。
心率受多种因素影响，包括年龄、性别、体位和活动水平。例如，运动员的静息心率可能低于60次/分钟，因为他们的心脏肌肉更强健，每次跳动能泵送更多的血液。相反，一些健康问题，如甲状腺功能亢进或心脏疾病，可能会导致心率升高。此外，情绪激动、咖啡因摄入或某些生活习惯也会影响心率。
对于心率问题，日常生活中应保持健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食和避免过量咖啡因摄入。如果心率异常，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。