嘴里发粘唾液黏糊糊的感觉可能是由于口腔干燥、口腔炎症或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔干燥：长时间不喝水或缺水可能导致口腔干燥，唾液分泌减少，从而引起嘴里发粘的感觉。这种情况下，可以通过增加水分摄入来缓解症状。
2. 口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等口腔炎症也可能导致唾液黏稠。治疗时，可以使用消炎药物如甲硝唑片、阿莫西林胶囊和复方氯己定含漱液等，同时注意口腔卫生，定期洗牙。
3. 消化系统问题：胃食管反流、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致嘴里发粘。治疗时，可以使用抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，同时注意饮食调整，避免辛辣刺激性食物。
除以上原因外，还可能与糖尿病、慢性咽炎等因素有关。平时要注意口腔卫生，多喝水，均衡饮食。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。