通常，儿童吃银鱼可以提供一定的营养价值。银鱼富含蛋白质和多种微量元素，对儿童的生长发育有益。
银鱼的蛋白质含量较高，每100克银鱼约含有17克蛋白质，有助于儿童肌肉和组织的生长。同时，银鱼还含有钙、磷、铁等矿物质，对骨骼和血液健康有积极作用。此外，银鱼中的不饱和脂肪酸对儿童大脑发育也很重要。然而，银鱼中的汞含量也是需要关注的，过量摄入可能对儿童健康造成影响。
在日常饮食中，适量食用银鱼可以作为儿童营养的补充。不过，家长应注意银鱼的来源和新鲜度，避免汞含量过高的问题。在饮食搭配上，建议多样化，不要过度依赖单一食物。如果担心营养摄入不足或有特殊健康需求，应及时咨询医生或营养师，根据专业建议调整饮食。