焦虑症通常有紧张不安、心悸和失眠等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的表现。
1. 紧张不安：患者可能会感到持续的紧张和不安，这种情绪可能没有明显的外部原因。
2. 心悸：焦虑症患者可能会经历心跳加速或不规则，这种心悸感可能在没有明显身体活动的情况下发生。
3. 失眠：由于焦虑导致的心理压力，患者可能会有入睡困难或睡眠质量差的问题。
对于焦虑症患者来说，日常生活中应尝试减轻压力，比如通过冥想、瑜伽或适量的体育活动来放松身心。同时，如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。