心率过快可能是焦虑、过度运动或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑：当人们处于焦虑状态时，大脑会释放应激激素，导致心跳加速。在这种情况下，可能需要抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物（如地西泮）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀）和β-受体阻滞剂（如美托洛尔）来缓解症状，应在医生指导下使用。
2. 过度运动：剧烈运动后，心脏需要更快地跳动以满足身体对氧气和营养的需求，这可能导致心率过快。在这种情况下，休息和补充水分是必要的，同时可能需要医生评估是否需要药物干预。
3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平过高会导致新陈代谢加速，包括心率增快。治疗可能包括抗甲状腺药物（如丙硫氧嘧啶）、β-受体阻滞剂和碘化钾，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现心率过快时及时就医。