人体正常的酸碱度范围通常在7.35到7.45之间。这个数值范围反映了人体内环境的酸碱平衡状态，对于维持正常的生理功能至关重要。
这个酸碱度范围的维持涉及到多个生理机制，包括呼吸系统、肾脏功能以及血液中的缓冲系统。当人体摄入食物或者进行代谢活动时，会产生酸性或碱性物质，这些物质需要被中和以保持血液pH值的稳定。例如，肾脏通过调节尿液的酸碱度来帮助排除多余的酸性物质，而血液中的碳酸氢盐等缓冲物质则可以中和过多的酸性或碱性物质。
对于酸碱度的维持，日常生活中建议保持均衡饮食，避免过量摄入高酸性食物，同时保证充足的水分摄入以帮助肾脏功能。如果出现酸碱度异常，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和调整。不可自行盲目用药，以免影响酸碱平衡。