人体正常体温范围一般介于36.1℃至37.2℃之间。
体温是人体内部温度的反映，它受到多种因素的影响，包括年龄、性别、活动水平、环境温度等。通常，成年人的体温在清晨最低，下午和晚上稍高，但这种变化通常在1℃以内。女性的体温可能会因为月经周期而略有波动。此外，体温也会因为运动、进食、情绪变化等因素而暂时升高。值得注意的是，体温的轻微升高并不一定意味着疾病，但持续的体温异常则需要关注。
对于体温异常，建议定期监测体温，特别是在感觉不适时。如果体温持续异常，比如超过38℃，应及时就医。在就医过程中，应向医生详细描述体温变化情况，以便医生做出准确诊断。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠，有助于维持体温的稳定。