通常,血糖水平高于正常范围被认为是高血糖。正常空腹血糖值一般在3.9至6.1毫摩尔每升(mmol/L)之间,餐后2小时血糖值应小于7.8 mmol/L。如果空腹血糖超过6.1 mmol/L,或餐后2小时血糖超过7.8 mmol/L,则可能被诊断为高血糖。
高血糖可能由多种因素引起,包括饮食不当、缺乏运动、压力过大或遗传因素等。轻微的高血糖可能不会引起明显症状,但长期未控制的高血糖会增加患糖尿病及其并发症的风险,如心血管疾病、神经损伤和肾脏疾病。因此,了解自身的血糖水平并采取适当的管理措施是非常重要的。
对于高血糖的管理,日常建议包括均衡饮食、适量运动和定期监测血糖。如果出现高血糖症状,应及时就医,并在医生指导下调整生活方式或采取其他治疗措施。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药,以确保安全有效控制血糖。