干呕想吐可能是消化不良、胃食管反流或急性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化等原因可能导致消化不良，引起干呕。治疗时可使用多潘立酮、莫沙必利和西沙必利等药物，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2. 胃食管反流：胃酸过多或食管下括约肌功能异常，胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起干呕。常用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物抑制胃酸分泌，缓解症状。
3. 急性胃炎：细菌或病毒感染、药物刺激等因素导致胃黏膜炎症，引起干呕。可使用泮托拉唑、克拉霉素和阿莫西林等药物抗感染、抑制胃酸分泌，促进胃黏膜修复。
除以上原因外，还可能与精神紧张、焦虑等因素有关。平时应注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，规范治疗。