焦虑症通常有心慌、紧张和恐惧等表现。这些症状可能会影响到个体的日常生活和心理健康。
1. 心慌：患者可能会感到心跳加速，甚至出现心悸，这种身体反应常常与焦虑情绪相伴。
2. 紧张：焦虑症患者常常感到精神紧张，难以放松，这种紧张感可能会影响到他们的工作和社交活动。
3. 恐惧：恐惧感是焦虑症的核心症状之一，患者可能会对日常生活中的某些事物或情境产生过度的恐惧反应。
面对焦虑症，日常生活中建议保持规律的作息，进行适量的运动，以及尝试放松技巧如深呼吸和冥想来缓解紧张情绪。如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理治疗或药物治疗。