大脚趾疼痛可能是由于轻微的外伤、鞋子不合适或者痛风等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 轻微外伤：日常生活中不小心磕碰或扭伤大脚趾，可能导致局部疼痛和肿胀。这种情况下，可以使用冰敷缓解疼痛，同时注意休息，避免进一步损伤。如果疼痛持续不减，应及时就医。
2. 鞋子不合适：长时间穿着过小或过紧的鞋子，会对大脚趾产生持续压迫，导致疼痛。这种情况下，应选择合脚舒适的鞋子，必要时可以使用鞋垫或矫形器来减轻压力。
3. 痛风：痛风是由于尿酸代谢紊乱引起的关节炎症性疾病，大脚趾关节是最常见的受累部位。痛风发作时，大脚趾会出现剧烈疼痛、红肿和热感。治疗痛风常用的药物有别嘌醇、苯溴马隆和秋水仙碱等，应在医生指导下用药，同时注意饮食控制，避免高嘌呤食物。
除以上原因外，还可能与骨关节炎、感染等因素有关。日常生活中应注意保护大脚趾，避免外伤，选择合适的鞋子。如果疼痛持续不减，应及时就医，查明原因，对症治疗。