和小三阳的人一起吃饭通常不会传染。小三阳指的是乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）阴性、表面抗体（HBsAb）阳性、e抗原（HBeAg）阴性、e抗体（HBeAb）阳性、核心抗体（HBcAb）阳性的情况。乙型肝炎病毒主要通过血液、体液等途径传播，日常生活中的接触如共餐、握手等并不会导致病毒传播。
乙型肝炎的传播途径主要包括母婴传播、血液及血液制品传播、性接触传播等。在日常生活中，与小三阳患者共餐、握手、拥抱等行为，由于没有直接的血液或体液接触，一般不会发生病毒传播。然而，如果存在口腔溃疡、牙龈出血等情况，理论上存在极低的感染风险。因此，在共餐时，应保持良好的个人卫生习惯，避免使用他人的餐具，减少感染的可能性。
对于小三阳患者，建议定期进行肝功能检查和病毒载量监测，根据医生的建议进行合理的治疗和生活调整。同时，周围的人也应提高对乙型肝炎的认识，通过接种疫苗等方式预防感染。