后背疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为背部酸痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，同时配合热敷和适度的按摩放松肌肉。
2. 椎间盘突出：椎间盘退行性改变或外力损伤导致椎间盘突出，压迫神经根引起背部疼痛。治疗上可使用神经营养药如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等改善神经功能，必要时需外科手术治疗。
3. 肾脏疾病：肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病可引起背部放射性疼痛。治疗上可使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等控制感染，同时多饮水促进结石排出。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意劳逸结合，避免久坐和重体力劳动，背部疼痛持续不缓解时应及时就医。