左后背疼痛可能是肌肉劳损、肋间神经痛或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等药物缓解疼痛。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症时，可能引起左后背疼痛。治疗方法包括神经阻滞、物理治疗和药物治疗。在医生指导下，可以使用普瑞巴林、加巴喷丁和卡马西平等药物缓解症状。
3. 内脏器官疾病心脏、肺部和胃肠道等内脏器官疾病也可能引起左后背疼痛。需要根据具体病因进行诊断和治疗。例如，心绞痛可使用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物缓解症状。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。