中医外强中干是什么意思

中医外强中干通常指的是一个人外表看起来强壮健康，实际上体质虚弱，内在不足。这种情况可能是由于过度劳累、饮食不规律或长期精神压力大等因素导致。

外强中干的人可能表现为面色红润、声音洪亮，但实则容易疲劳、抵抗力下降。这种体质的人在日常生活中应注重调养，合理饮食，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，应加强锻炼，提高身体素质。如果出现身体不适，应及时就医，不可盲目用药。

总之，外强中干的人应重视内在调养，改善体质，必要时在医生指导下合理用药。