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中医阴湿是什么意思

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

中医中的“阴湿”通常指的是体内湿气偏盛,阴寒内蕴的一种体质状态。这种状态可能表现为身体沉重、关节疼痛、消化不良等症状。

阴湿体质的形成可能与多种因素有关,包括长期居住在潮湿环境中、饮食不节、过度劳累等。湿气在体内积聚,导致气血运行不畅,进而引发各种不适。轻者可能表现为皮肤油腻、大便不成形,而严重者则可能出现关节肿胀、疼痛等。此外,阴湿还可能影响脾胃功能,导致消化不良、食欲不振等问题。

对于阴湿体质的人来说,日常生活中应注意饮食调理,避免食用生冷、油腻的食物,多吃温燥食物,如生姜、陈皮等,以助于驱散体内湿气。同时,保持适度运动,促进气血流通,也有助于改善阴湿体质。如果症状较为严重,建议及时就医,在医生指导下进行调理。在用药方面,应严格遵医嘱,不可自行盲目用药。

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