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吃炒板栗会发胖吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

吃炒板栗一般不会导致发胖。板栗本身热量较高,但适量食用不会引起明显的体重增加。炒制过程中可能会添加油脂和糖分,进一步增加热量摄入。

板栗含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和微量元素,适量食用对健康有益。常见的高热量食物如巧克力、炸鸡和薯片等,热量密度更高,更容易导致发胖。阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用,一般不会影响体重。但过量食用高热量食物和不规律用药,都可能对体重产生影响。

建议适量食用炒板栗,避免过量摄入高热量食物,保持均衡饮食。同时,遵医嘱合理用药,避免药物对体重的影响。

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