后背左肩胛骨疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩。在医生指导下，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2. 肩周炎：肩关节周围软组织发炎，可能引起肩胛骨区域疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔。
3. 神经压迫：颈椎间盘突出或颈椎退行性变可能导致神经根受压，引发肩胛骨区域疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可使用甲钴胺、维生素B族和神经营养药物。
除以上原因外，还可能与骨折、肿瘤等因素有关，建议保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，并及时就医检查。