通常，成人也可能经历分离焦虑。这是一种对与亲近的人或地方分离时产生的过度担忧和恐惧的情绪反应。
成人的分离焦虑可能表现为对分离的持续担忧、恐慌发作、睡眠障碍、难以集中注意力等。这些症状可能会影响到工作、社交和日常生活。在一些情况下，成人的分离焦虑可能与童年时期的经历有关，或者是由于重大生活事件触发，如亲人的丧失或工作变动。
对于分离焦虑，日常建议包括建立稳定的日常生活规律、进行放松训练如深呼吸和冥想、保持积极的社交活动。如果症状严重，应及时就医。在医生指导下，可能需要心理治疗和适当的药物治疗来帮助管理症状。重要的是，患者应在医生的指导下用药，不可自行盲目用药。