穿束腰对身体的影响通常是多方面的。束腰可以暂时性地塑造身形，但长期穿着可能导致健康问题。首先，它可能会限制肺部的扩张，影响正常的呼吸；其次，束腰可能压迫腹部，影响消化系统的正常运作，导致消化不良和便秘；此外，长期穿戴束腰还可能影响血液循环，增加下肢静脉血栓的风险。
在考虑使用束腰时，应谨慎评估其潜在的健康风险。例如，对于需要改善姿势或保护腰部的人来说，穿戴束腰可能是一种选择，但应在医生指导下使用。常用的支撑性束腰产品包括弹性支撑带、医用腰围和运动型束腰。这些产品在医生的建议下，可以为特定情况提供支持，但不宜长时间连续使用。
在选择束腰产品时，重要的是要关注其材质、设计和适用场合，以确保既达到预期效果，又不会对身体造成不必要的伤害。