宝宝睡眠倒退期通常出现在3个月、6个月和9个月左右。这个时期宝宝会出现睡眠模式的变化，家长需要关注并采取相应措施。
1. 睡眠时长变化：宝宝在这个时期可能会减少白天的睡眠时间，而晚上的睡眠时长也会有所波动。
2. 睡眠规律改变：宝宝可能会在夜间醒来的次数增多，或者在白天的某个时段突然变得难以入睡。
3. 情绪波动：宝宝在睡眠倒退期可能会出现情绪不稳定，容易烦躁和哭闹，尤其是在临近睡眠时间。
针对宝宝睡眠倒退期，家长应保持耐心，尽量维持宝宝原有的作息规律，同时注意观察宝宝的情绪和行为变化。如果宝宝的睡眠问题持续存在或者影响到日常生活，建议及时就医咨询，寻求专业的指导和帮助。