通常乳头凸起伴随疼痛可能与多种因素有关，包括生理性变化、局部刺激或乳腺疾病等。生理性变化如怀孕、月经周期中激素水平波动都可能导致乳头敏感和凸起，而局部刺激如衣物摩擦、外伤等也可能引起疼痛。此外，乳腺炎、乳腺导管扩张症等乳腺疾病也可能导致乳头凸起和疼痛。
对于乳头凸起和疼痛的情况，首先应排除生理性因素，如是否处于月经周期的特定阶段或怀孕状态。其次，注意局部卫生和保护，避免过度摩擦和压迫。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，通过专业检查排除乳腺疾病的可能性。日常生活中，建议穿着合适的内衣，保持乳房清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品。若症状持续，应在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。