月经推迟不来胸疼可能是由于压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期的精神压力和情绪波动可能导致月经推迟，这种情况下可以通过调整生活方式，如进行适量运动、保证充足睡眠和放松心情来缓解症状。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林和艾司西酞普兰等。
2. 内分泌失调：内分泌失调可能导致月经推迟和乳房胀痛，常见的治疗方法包括调整饮食、增加运动和使用激素类药物如黄体酮、炔雌醇和地屈孕酮等。应在医生指导下合理用药，避免激素类药物的副作用。
3. 生殖系统疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也可能导致月经推迟和胸疼。这类疾病需要在医生指导下进行针对性治疗，可能涉及手术、药物治疗等多种方法。
除以上原因外，还可能与体重变化、生活习惯改变等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。