玩3D游戏头晕想吐可能是由于视觉刺激过强、前庭功能紊乱或者个体对3D画面敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。解决这类症状的方法主要有以下几种：
1. 生活调理减少游戏时间，每隔一段时间休息一下，避免长时间盯着屏幕。同时，保持良好的室内通风，减少因缺氧导致的头晕。
2. 物理治疗可以尝试闭眼休息，或者进行一些平衡训练，如站立时闭眼保持平衡，以增强前庭功能。
3. 药物治疗如果症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如甲磺酸倍他司汀、地芬尼多和盐酸氟桂利嗪等，这些药物有助于缓解头晕症状。
对于经常玩3D游戏导致头晕想吐的情况，建议适当控制游戏时间，并在出现不适时及时休息。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。