咳嗽时，通常可以适量食用羊肉，但需注意烹饪方式和摄入量。羊肉性温，具有温中补虚、益气补虚的功效，适量食用有助于增强体力和免疫力。
1. 烹饪方式：羊肉烹饪时应避免辛辣、油腻，选择清淡的烹饪方法，如炖汤或清蒸，可以减少对喉咙的刺激，减轻咳嗽症状。
2. 摄入量：羊肉虽然营养丰富，但咳嗽期间应适量食用，过量摄入可能会加重肠胃负担，影响消化吸收，不利于病情恢复。
3. 个体差异：不同体质的人对羊肉的接受程度不同，有些人食用羊肉后可能会加重咳嗽，这时应减少或避免食用，选择其他温补食物。
咳嗽期间，除了合理饮食外，还应注意多休息、多饮水，保持室内空气流通。如果咳嗽持续加重或伴有发热、咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。