护目镜通常有保护眼睛免受物理伤害、阻挡有害光线和减少眼睛疲劳等好处。
1. 避免物理伤害护目镜能有效防止灰尘、碎屑等异物进入眼睛，减少眼部受伤的风险。
2. 阻挡有害光线护目镜可以阻挡紫外线等有害光线，保护眼睛不受辐射伤害，特别是在户外活动时尤为重要。
3. 减少眼睛疲劳长时间使用电子设备时，护目镜可以减少屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激，降低眼睛疲劳感。
对于长时间使用电脑或进行户外活动的人来说，使用护目镜是一种有效的眼部保护措施。如果眼睛出现不适，应及时就医，以免延误治疗。日常中，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，也是保护眼睛健康的重要方式。