远眺通常有助于放松眼睛、缓解视疲劳以及预防近视。远眺时，眼睛的调节肌会放松，有助于减轻因长时间近距离用眼而产生的眼部压力。
1.放松眼睛：长时间盯着电脑或书本，眼睛的调节肌会持续紧张，远眺能够让这些肌肉得到休息和放松。
2.缓解视疲劳：远眺可以减少眼睛的聚焦负担，从而缓解因长时间用眼导致的视疲劳。
3.预防近视：对于儿童和青少年来说，定期远眺有助于预防近视的发展，因为远眺可以促进眼睛的正常发育。
为了保护视力，建议日常生活中每隔一小时进行一次远眺，每次持续5至10分钟。如果出现视力模糊、眼睛干涩等症状，应及时就医检查，避免视力进一步受损。