经期前腰疼可能是由于激素水平变化、盆腔充血或子宫内膜异位等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 激素水平变化：经期前，女性体内的雌激素和孕激素水平波动，可能导致子宫肌肉收缩，进而引起腰部疼痛。对于这种情况，可以通过调整生活习惯来缓解症状，如增加富含钙和镁的食物摄入。
2. 盆腔充血：经期前，盆腔血管扩张，血液流量增加，可能导致盆腔充血，进而引起腰疼。针对这种情况，医生可能会建议使用抗炎药物如布洛芬、消炎痛来减轻炎症和疼痛。
3. 子宫内膜异位：这是一种较为严重的妇科疾病，子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致经期前腰疼。治疗子宫内膜异位可能需要荷尔蒙治疗或手术，具体方案应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与生活习惯、心理因素等因素有关。建议经期前保持良好的休息和适度运动，避免过度劳累，并在出现不适时及时就医。