山苍子做枕头一般具有舒缓压力、促进睡眠、改善颈椎、调节情绪以及增强免疫力等功效和作用。
1. 舒缓压力：山苍子的香气能够放松身心，减轻压力和焦虑，帮助人们在紧张的工作或学习后得到放松。
2. 促进睡眠：使用山苍子枕头可以改善睡眠质量，其独特的香气有助于安神，让人更容易进入深度睡眠。
3. 改善颈椎：山苍子枕头的硬度适中，能够支撑颈部，有助于缓解颈椎压力，预防颈椎病。
4. 调节情绪：山苍子的香气能够调节情绪，对于情绪波动大或者心情不佳的人群有一定的舒缓作用。
5. 增强免疫力：山苍子中含有的某些成分能够刺激人体免疫系统，有助于增强机体的抵抗力。
在选择山苍子枕头时，建议关注枕头的材质和填充物的质量，确保其天然无害，同时根据自己的身体状况和需求选择合适的硬度和高度，以达到最佳的使用效果。