山楂核作为枕头填充物，具有促进睡眠、缓解压力、改善颈椎不适、促进血液循环和提高睡眠质量等功效和作用。
1.促进睡眠：山楂核的硬度适中，能够很好地支撑头部，有助于保持颈部的自然曲线，从而促进睡眠。
2.缓解压力：山楂核的自然香气能够舒缓神经，减轻压力和焦虑，使人更容易进入深度睡眠状态。
3.改善颈椎不适：山楂核枕头能够对颈椎起到按摩作用，有助于缓解因长时间保持同一姿势而产生的颈椎不适。
4.促进血液循环：山楂核的按摩作用可以刺激颈部穴位，促进血液循环，有助于缓解头痛和肩膀僵硬。
5.提高睡眠质量：使用山楂核枕头可以减少翻身次数，保持稳定的睡姿，从而提高整体的睡眠质量。
在选择山楂核枕头时，建议选择颗粒饱满、无异味的山楂核，并且定期更换或晾晒，以保持枕头的清洁和卫生。同时，根据个人的睡眠习惯和舒适度，适当调整枕头的高度，以达到最佳的睡眠效果。