乳酸菌通常用于调节肠道菌群、改善消化功能和增强免疫力。它是一种微生物制剂，通过补充肠道中的有益菌来发挥作用。
1. 调节肠道菌群乳酸菌能够帮助恢复肠道内的正常菌群平衡，对于因抗生素使用或其他原因导致的肠道菌群失调有一定的改善作用。
2. 改善消化功能乳酸菌可以促进肠道蠕动，帮助食物的消化吸收，对于便秘和腹泻等消化系统问题有一定的缓解效果。
3. 增强免疫力乳酸菌通过激活肠道免疫系统，增强机体对病原体的防御能力，有助于提高整体的免疫力。
在日常饮食中，可以通过摄入富含乳酸菌的食物如酸奶等来维护肠道健康。如果出现严重的消化问题或免疫力低下，应及时就医，医生可能会根据具体情况推荐使用乳酸菌制剂。