通常有手脚冰凉、面色苍白、精神不振等。这些症状的出现与个体体质、生活习惯以及环境因素密切相关。
1. 手脚冰凉阳虚体质的人往往血液循环较差，导致四肢末梢血液循环不足，从而出现手脚冰凉的现象。
2. 面色苍白由于气血运行不畅，面部血液循环不足，使得面色显得苍白无华，缺乏红润光泽。
3. 精神不振阳虚的人往往阳气不足，导致精神萎靡不振，容易感到疲乏无力，缺乏活力。
针对阳虚体质的人群，日常生活中应注意保暖，避免受寒。同时，可以通过适量运动来促进血液循环，增强体质。饮食上应选择温补性质的食物，如羊肉、鸡肉等。若症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。