脾阳虚通常表现为消化不良、身体乏力和畏寒怕冷等症状。
1.消化不良：脾阳虚的人往往食欲减退，食后腹胀，大便溏泄。这是因为脾阳不足，不能有效转化食物中的精微，导致消化不良。
2.身体乏力：脾阳虚的人常常感到身体乏力，四肢无力，容易疲劳。这是因为脾阳不足，不能温煦四肢，导致气血运行不畅，身体缺乏活力。
3.畏寒怕冷：脾阳虚的人怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也感到寒冷。这是因为脾阳不足，不能温煦身体，导致身体对寒冷的抵抗力下降。
针对脾阳虚，日常生活中应注意保暖，避免食用生冷、油腻的食物，适当增加温补性食物的摄入，如红枣、山药等。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的中医调理。