通常血脂高可能是由遗传因素、不良饮食习惯、代谢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素：部分人群可能因为家族遗传而容易血脂高。这种情况下，除了调整饮食和生活习惯外，可能需要医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物等来控制血脂水平。
2. 不良饮食习惯：长期摄入高脂肪、高糖分食物可能导致血脂升高。改善方法包括调整饮食结构，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果。
3. 代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病也可能导致血脂异常。治疗这些疾病的同时，可能需要使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物和烟酸类药物等，以降低血脂。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、肥胖等因素有关。建议保持适量运动，控制体重，并定期体格检查监测血脂水平，如有异常应及时就医。