排气和大便臭味较重可能是由于饮食不当、消化不良或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当：摄入过多蛋白质和脂肪类食物，如红肉、豆类和奶制品，可能导致肠道内产生更多的硫化氢和吲哚等臭味气体，从而引起排气和大便臭味较重。调整饮食结构，增加蔬菜和水果摄入，有助于改善症状。
2. 消化不良：胃肠功能减弱，食物在肠道内停留时间过长，细菌分解产生大量恶臭气体。可服用多酶片、健胃消食片等药物改善消化功能，同时遵医嘱用药。
3. 肠道感染：某些细菌或病毒感染可引起肠道炎症，导致排气和大便臭味异常。在医生指导下，可使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等抗菌药物治疗感染。
除以上原因外，还可能与肠道菌群失调症等因素有关。日常生活中，建议多喝水、多运动，保持规律的饮食习惯，如症状持续不缓解，应及时就医检查。