早泄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是由于心理因素、生殖系统疾病或生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。同时，减少烟酒等不良刺激，保持健康的饮食，增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，有助于提高性功能。
2. 物理治疗：可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，还可以通过性行为中的“挤压法”或“停-启技巧”等方法，延长同房时间，减少早泄发生。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来延长射精时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，例如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以调节大脑中的神经递质，延长射精时间，但需注意可能的副作用，并在医生指导下使用。
日常生活中，应注重心理调适，避免过度焦虑和紧张，必要时可寻求心理咨询帮助。如症状持续，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。