腰酸全身乏力容易疲劳可能是由于肌肉疲劳、营养不良或慢性疲劳综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间体力劳动或运动后，肌肉中乳酸堆积可能导致肌肉酸痛和全身乏力。此时可以通过休息和热敷来缓解肌肉紧张，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 营养不良长期饮食不均衡或消化吸收功能障碍可能导致全身乏力和疲劳。改善营养状况，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，必要时可补充复合维生素片、铁剂或钙剂等，遵医嘱用药。
3. 慢性疲劳综合征这是一种以持续或反复发作的严重疲劳为特征的复杂疾病，可能与病毒感染、免疫系统异常等因素有关。治疗需综合调理，可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、利巴韦林等，同时辅以免疫调节剂如转移因子、胸腺肽等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠障碍等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当运动，必要时寻求心理咨询。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。