感冒时身上酸痛可能是由于病毒感染、肌肉疲劳或炎症反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等，病毒侵袭人体后可导致肌肉酸痛。治疗时可使用抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦、利巴韦林等，应在医生指导下用药。
2. 肌肉疲劳：感冒时身体抵抗力下降，肌肉容易疲劳，导致酸痛。可使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等缓解症状，需遵医嘱用药。
3. 炎症反应：部分感冒患者体内炎症因子水平升高，可引起肌肉酸痛。可使用非甾体抗炎药如吲哚美辛、依托考昔、塞来昔布等缓解症状，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D等因素有关。感冒时应注意多休息，多饮水，必要时及时就医。