早泄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是心理因素、生理问题或生活习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。加强身体锻炼，提高身体素质，有助于改善早泄症状。同时，保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪，也对缓解早泄有帮助。
2. 物理治疗可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，采用“挤压法”或“停-启法”等性行为技巧，有助于延长同房时间，改善早泄症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以尝试使用一些药物来治疗早泄。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延长射精时间。局部麻醉药物如利多卡因和普鲁卡因，通过减少阴茎敏感度，也有助于延长同房时间。此外，中药治疗如金锁固精丸、六味地黄丸等，也可以根据个人体质和医生建议选用。
针对早泄问题，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，加强锻炼，保持积极心态。如症状持续，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。