大众养生网

生长痛多发生于什么年龄阶段

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

生长痛通常发生在儿童时期,特别是在3到12岁之间。这个年龄段的儿童正处于生长发育的快速阶段,骨骼和肌肉的生长速度较快,可能导致肌肉和肌腱的疼痛。

生长痛可能与儿童在日间活动后肌肉疲劳、生长速度快于肌肉和肌腱的适应能力有关。此外,生长痛也可能与儿童的钙摄入不足有关,因为钙对于骨骼的健康和肌肉功能都是非常重要的。疼痛通常在晚上出现,可能因为日间活动后肌肉紧张累积所致。

对于生长痛,家长应确保孩子有均衡的饮食,特别是富含钙和维生素D的食物,以支持骨骼健康。同时,适量的体育活动可以帮助缓解肌肉紧张。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,医生可能会建议进一步的检查或治疗。在用药方面,应在医生指导下进行,不可自行盲目用药。

推荐文章

推荐问答