推背的好处通常有放松肌肉、缓解压力和改善血液循环等。这些好处可以帮助人们在日常生活中更好地应对压力和疲劳。
1. 放松肌肉：推背通过按摩背部肌肉，可以有效地放松紧绷的肌肉，减少肌肉疼痛和僵硬感。
2. 缓解压力：背部按摩有助于释放身体内的压力，让人在紧张的工作或生活后感到放松和舒适。
3. 改善血液循环：推背可以促进背部血液循环，有助于消除肌肉疲劳，提高身体的代谢功能。
对于经常感到背部紧张和压力的人来说，定期进行推背是一种很好的放松方式。如果背部疼痛持续不减或者有其他健康问题，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。