孕妇补铁必吃的水果有哪些

孕妇补铁通常有樱桃、苹果和橙子等水果。这些水果不仅含有丰富的铁质，还有助于孕妇和胎儿的健康。

1. 樱桃：樱桃含有丰富的铁和维生素C，有助于提高铁的吸收率，对孕妇来说是一种很好的补铁水果。

2. 苹果：苹果含有一定量的铁质，同时富含纤维和维生素，有助于孕妇的消化和营养吸收。

3. 橙子：橙子含有维生素C和少量铁，可以促进铁的吸收，同时提供必要的维生素。

孕妇在补铁时，除了食用上述水果外，还应注意均衡饮食，适量摄入红肉、绿叶蔬菜等含铁食物。如果出现贫血症状，应及时就医，遵循医嘱进行补铁。