老年人气血两虚时，一般可以通过食用一些具有补气养血功效的食物来补充。常见的补气养血食物包括红枣、枸杞和黑芝麻等。
1. 红枣：红枣含有丰富的铁质和维生素，对于改善气血两虚有很好的效果。老年人可以适量食用红枣，帮助补充气血。
2. 枸杞：枸杞具有很好的滋补肝肾、益精明目的作用。老年人适量食用枸杞，可以增强体力，改善气血不足的症状。
3. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对于延缓衰老、改善气血两虚有很好的作用。老年人可以适量食用黑芝麻，帮助补充气血。
对于老年人气血两虚的情况，除了食用上述食物外，还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果气血两虚的症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的治疗和调理。