乳房左下方隐隐作痛可能是乳腺炎、乳腺增生或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 乳腺炎：哺乳期妇女较为常见，由于乳汁淤积或细菌感染导致乳腺组织发炎，表现为乳房疼痛、红肿、发热等症状。治疗上可使用抗生素如头孢类、青霉素类或大环内酯类药物，同时保持乳房清洁，定时排空乳汁。
2. 乳腺增生：多见于育龄期女性，与激素水平波动有关。表现为乳房胀痛、肿块等，常在月经前加重。治疗上可使用维生素E、他莫昔芬或黄体酮等药物调节激素水平，同时注意保持情绪稳定，避免过度劳累。
3. 外伤：乳房受到外力挤压、撞击等，导致局部组织损伤，出现疼痛。一般无需特殊治疗，可局部冷敷或使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，必要时就医检查排除肋骨骨折等严重损伤。
除以上原因外，还可能与肋间神经痛、胸壁疾病等因素有关。平时注意保护乳房，避免外伤，定期体格检查，发现异常及时就医。