通常，女性特别嗜睡感觉很累可能是由于生活习惯、营养不足或内分泌变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯：不规律的作息时间、长时间熬夜或睡眠质量差都可能导致女性感到特别嗜睡和疲劳。改善生活习惯，如按时就寝、避免过度劳累，有助于缓解症状。
2. 营养不足：缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、叶酸和维生素B12，可能会导致贫血，进而引发嗜睡和疲劳。补充铁剂、叶酸和维生素B12等营养素，应在医生指导下进行。
3. 内分泌变化：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致新陈代谢减慢，引起嗜睡和乏力。治疗甲状腺功能减退可能需要使用甲状腺激素替代治疗药物，如左甲状腺素钠、甲状腺片和甲状腺素注射液等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现持续嗜睡和疲劳时及时就医。