胸闷气短总感觉堵得慌可能是由于焦虑情绪、心脏问题或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪长期处于高压状态或情绪紧张可能导致胸闷气短，此时可以通过心理疏导和放松训练来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用抗焦虑药物，如阿普唑仑、帕罗西汀和氟西汀等，应在医生指导下用药。
2.心脏问题心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致胸闷气短，需要通过心电图、心脏彩超等检查明确诊断。针对不同病因，可能需要使用硝酸甘油、美托洛尔和地尔硫卓等药物进行治疗，遵医嘱用药。
3.肺部疾病慢性阻塞性肺病、肺栓塞等肺部疾病也会引起胸闷气短，需要通过肺功能检查、CT等检查明确诊断。治疗上可能需要使用布地奈德、沙美特罗和氨溴索等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流等因素有关，建议平时注意调整饮食和作息，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查。