通常，萎缩的牙龈恢复需要综合治疗和日常护理。牙龈萎缩可能是由于牙周病、刷牙方式不当或者遗传因素引起的。牙龈一旦发生萎缩，其恢复过程可能较为复杂，需要专业牙医的评估和治疗。
牙龈萎缩可能伴随牙根暴露，导致敏感和不适。治疗方法包括牙周深度清洁、牙周手术以及使用牙周再生材料。此外，改变刷牙习惯，使用软毛牙刷和温和的刷牙动作，避免过度用力，可以减少对牙龈的刺激。定期的牙科检查和专业清洁也是维护牙龈健康的重要措施。
对于牙龈萎缩，日常建议包括保持良好的口腔卫生习惯，使用含氟牙膏和抗菌漱口水。一旦发现牙龈萎缩的迹象，应及时就医，在医生指导下进行治疗，不可自行盲目用药。