血压通常指的是动脉血压，一般正常范围是收缩压在90至140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至90毫米汞柱之间。
血压的正常值因人而异，受年龄、性别、体重和生活习惯等多种因素影响。年轻人的血压通常比老年人低，而肥胖、高盐饮食和缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。此外，情绪波动、压力过大和睡眠不足等也可能暂时性地影响血压。因此，了解自己的血压水平，并保持在正常范围内，对维护心血管健康至关重要。
对于血压的管理，建议定期监测血压，特别是在改变生活习惯或开始新的锻炼计划时。如果发现自己的血压偏高或偏低，应及时就医，遵循医生的建议进行调整。在用药方面，应在医生指导下使用降压药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。