肌肉疼痛通常是由多种因素引起的，包括过度使用、肌肉拉伤、炎症或神经压迫。这些因素都可能导致肌肉纤维的损伤或炎症反应，从而引起疼痛。
肌肉疼痛可以是轻微的，如长时间保持同一姿势后出现的不适，也可以是严重的，如急性肌肉拉伤或撕裂。轻微的肌肉疼痛可能通过休息、热敷和轻柔的按摩得到缓解，而更严重的情况则可能需要物理治疗或医疗干预。此外，某些疾病如纤维肌痛综合征也可能导致慢性肌肉疼痛，这种情况下需要专业医生的诊断和治疗。
对于肌肉疼痛，日常建议包括适度运动以增强肌肉力量和灵活性，避免长时间保持同一姿势，以及保持良好的姿势。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。