干呕可能是消化不良、胃食管反流或神经性呕吐等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或过量摄入油腻食物可能导致消化不良，从而引发干呕。治疗消化不良可使用多潘立酮、莫沙必利和奥美拉唑等药物，应在医生指导下用药。
2.胃食管反流胃酸反流至食管可能引起干呕，常见于肥胖或饮食习惯不良的人群。治疗胃食管反流可使用兰索拉唑、雷贝拉唑和埃索美拉唑等药物，遵医嘱用药。
3.神经性呕吐长期精神压力大或焦虑可能导致神经性呕吐。治疗神经性呕吐可使用氟哌啶醇、氯丙嗪和地西泮等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免精神紧张。如干呕症状持续，应及时就医检查。